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  在我們平時的生活中有很多被我們忽視掉的健康生活小常識，就比如每天做飯淘米剩下來的淘米水，大家不要小瞧它，其實淘米水的妙用是很多的，1碗淘米水等于10種藥的，還能夠用來洗臉，同時，多我們的皮膚是非常的好的。那么接下來福建送菜公司給大家介紹下淘米水的知識吧。

  1碗淘米水等于10種藥

  我們在做飯的時候通常都會把淘米水給倒掉，認為它沒有什么作用?？墒谴蠹抑绬?，淘米水在平時的生活中的作用是非常的多的。

  淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血、解毒的功效。

  研究發現，洗米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

  我們在淘米水中放入適量的鹽煮開之后，外洗或者外擦皮膚，能夠起到溫和的清潔的作用，同時還能保持我們皮膚表面正常的酸堿度。

  除此之外，還能夠控制病原微生物的生長，起到防止皮膚搔癢的功效。